🧠 頭のいい人の1日休息ルーティン例
時間 活動内容 ポイント 6:30 起床・軽いストレッチ 体を目覚めさせ、血流を良くする 7:00 朝食 脳に必要な栄...
時間 活動内容 ポイント 6:30 起床・軽いストレッチ 体を目覚めさせ、血流を良くする 7:00 朝食 脳に必要な栄...
1: それでも動く名無し 2025/11/28(金) 23:50:22.36 ID:4MGgS5FA0 ...
日々の仕事や勉強で疲れがたまると、「まとめて休めばいい」と考えがち。でも、実はそれは効率が悪い休み方。 頭のいい人は、休むタイミングや方...
2025年12月5日、東京・日本武道館で行われた AKB48 の20周年公演。往年のOGたちが現役メンバーと共にステージに登場し、ファンに懐...