芸能人ニュース速報 その水分補給、逆効果かも?知っておきたい誤解と正しい飲み方
健康や運動中の水分補給は、多くの人が気をつけているポイントです。しかし、「正しいと思ってやっていること」が逆効果になっている場合があります。よくある誤解とポイント1. 一度に大量に飲むまとめて大量に水を飲むと、体内の電解質バランスが崩れ、め...
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