年末って、「今年の自分」を振り返るのにちょうどいい時期だよね。
働きながら家庭や生活を両立してきたアラフォー女性たちに、2025年に手放してよかったこと・習慣を聞いたら、共感度の高い3つのポイントが浮かび上がったよ！(Yahoo!ニュース)
① 不要なもの・長く使っていないものを手放した
ものが多いと、探しものが増えたり、掃除が大変になったりして生活のストレスになることも。
実際に、
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使っていない洋服を断捨離
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子どもの成長で着なくなった服を売ったり譲ったり
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不要なノベルティやサンプルをもらわないようにした
など、「物を減らす」ことで暮らしがぐっとラクになったという声が多数。
スペースができると、気持ちまで軽くなるのが不思議なんだよね。(Yahoo!ニュース)
② 他人に合わせ過ぎるのをやめた
アラフォーになると、自分の時間や体力とのバランスが本当に大事になってくる。そこで、
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無理な人付き合いをやめた
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LINEだけの関係を見直した
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会いたいと思えない人との付き合いを整理した
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一人の時間を楽しむようになった
という声が多かったよ。
「人と合わせすぎない」って最初は勇気いるけど、本当に自分の居場所がハッキリしてくるのも特徴みたい。(Yahoo!ニュース)
③ 完璧主義や過度なこだわりを手放した
「こうあるべき」「ちゃんとしなくちゃ」って思っていると、気づかないうちに自分を追い込んじゃうことってあるよね。
手放してラクになったという声では、
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100％を目指すことをやめた
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子育ても仕事も“ほどほど”を大切にする
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結果よりペースを優先するようになった
という意見が多かったよ。
心にゆとりが生まれるだけでなく、結果的に毎日の質も上がるって人もいた。(Yahoo!ニュース)
🧠 年末年始は「手放しタイミング」
暮らしや心を軽くするには、「何を足すか」だけじゃなくて、「何を手放すか」を見極めるのがポイント。
この1年でやめてよかったことを振り返ることで、来年の自分がラクで心地よく過ごせるヒントにもなるはずだよ。(Yahoo!ニュース)
✅ 読者に刺さるポイント
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実体験ベースなので共感しやすい
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年末のライフスタイル改善テーマとしてタイムリー
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具体例があるから読みやすい
📌 出典：
・心と暮らしが軽くなる。アラフォー女性に聞いた“2025年に手放してラクになったこと”3つ — Yahoo!ニュース（2025年12月）(Yahoo!ニュース)
Source: 芸能人ニュース速報