スマホを長く使いたい人にとって、バッテリー寿命は最重要ポイント。
実は、ちょっとした習慣を変えるだけで寿命がほぼ“2倍”になるって知ってた？
ここでは、専門家も推奨している「劣化スピードを激減させるコツ」をわかりやすく紹介する。
① 充電は「20〜80%」の範囲でキープする
一番大事なのがこれ。
スマホのリチウム電池は 満充電（100%）と0%付近が一番ダメージが大きい。
▼おすすめ
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20％切る前に充電開始
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80％を目安に充電終了
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寝ながらの100％放置はNG
これだけで寿命はマジで変わる。
② 高温状態を避ける（スマホの天敵）
バッテリー最大の敵は「熱」。
特に危険なのはコレ👇
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充電しながらゲーム
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車のダッシュボードに置く
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発熱したまま動画・ゲームを続行
温度は「10℃〜35℃」が理想。
40℃を超えると劣化スピードは一気に加速する。
③ 怪しい高速充電器やケーブルを使わない
安い粗悪品は電圧が安定せず、
充電しながら内部で発熱が発生 → 寿命が削られる。
ポイント：
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純正 or PSEマーク付き
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GaN急速充電器でも品質が良いもの
※100円ショップの充電器は基本アウト。
④ 充電しながらのゲーム・動画視聴は控える
やりがちだけど、
「バッテリー発熱」＋「CPU/GPU発熱」で超過熱状態に。
対策：
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充電 → 使用 → 充電 のサイクルにする
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やるなら低発熱の“省エネモード”
⑤ アプリのバックグラウンド暴走を止める
バッテリーの劣化は 充電回数だけじゃなく、発熱と電力消費リズムでも進む。
▼おすすめ
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不要アプリのバックグラウンド更新OFF
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Bluetooth・Wi-Fiは使わない時はOFF
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位置情報は“必要時のみ”
これで発熱と余計な消費を抑えられる。
✔ バッテリー寿命を“2倍”にするまとめ
| 行動 | 効果 |
|---|---|
| 20〜80％充電 | 劣化スピードを大幅減 |
| 高温を避ける | 寿命の伸びが顕著 |
| 品質の良い充電器を使う | 安定した充電でダメージ軽減 |
| 充電しながら負荷作業しない | 発熱抑え、劣化防止 |
| 背景アプリ整理 | 無駄な放電と発熱をカット |
Source: 芸能人ニュース速報