眠い朝でも、これを食べれば一気に目が覚める！そんな理想の和風朝ごはんをピックアップしてみたｗ
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炊きたてご飯
ふっくら白米、もしくは雑穀米で栄養も満点。湯気だけで朝のテンションが上がるんだぜ。 -
味噌汁
豆腐とわかめ、ねぎ入りで、出汁をしっかり効かせる。朝一のほっと一息タイムにぴったり。 -
焼き魚
鮭か鯖の塩焼きで、皮はパリッ、中はふんわりジューシー。これがあるだけで朝ごはんがぐっと本格的に。 -
小鉢
ほうれん草の胡麻和えやきんぴらごぼうなど、ちょっとした副菜で栄養と箸休めを両立。 -
発酵食品
納豆や漬物で腸も元気に。これで朝から「体調絶好調！」の気分にｗ -
卵料理
だし巻き卵は、ふわふわ甘めでほっとする味。毎朝これがあると幸せ感増し増し。 -
ドリンク
緑茶やほうじ茶でさっぱり、眠気もさよなら。
朝ごはんってただの「食事」じゃなくて、一日のスタートを決める大事な儀式。
この理想セットを食べて、今日も元気にスタートしようｗ
Source: 芸能人ニュース速報