抜け毛が半端じゃないんだが相談のってくれ

めんどくさくて半年くらい髪切ってないんだが髪が伸びてるから抜け毛が目立つのかそれとも異様に抜けてるのか判断できない
髪洗ってるときにひとかきすると髪が数本必ずつく
濡れた髪を拭くと肩に抜け毛が10本くらいくっついてる
部屋にめっちゃ抜け毛落ちてる
これどっちなんだ