1: 2022/04/29(金) 09:30:03.754 ID:Ucr/sW6K0
筋トレと運動
食物繊維や発酵食品たくさん摂取して腸内環境良くする
トリプトファンが含まれるクルミを食べる
早寝早起きして日光を浴びる
食物繊維や発酵食品たくさん摂取して腸内環境良くする
トリプトファンが含まれるクルミを食べる
早寝早起きして日光を浴びる
とりあえずこれらを実践してるけど
それでも常人と比べたらショック耐性が低すぎ
助けて
引用元https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1651192203/ :
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Source: 芸能人ニュース速報