小倉優子、体質改善のために取り組んでいること　「身体が楽になりました」

タレント・小倉優子が11月30日、Ameba公式ブログを更新。体質改善のために取り組んでいることを明かした。

■生活の見直しで早起きに

最近、スパイスのきいたカレーや野菜ジュースをとるようにしているという小倉。

さらに「なかなか疲れが取れなくて朝がしんどかったのですが、生活を見直したら最近は朝4時半起きになっています」と、早起きが身に着きつつあることを明かした。

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■続けていることは…

そのために続けている習慣について、「夜ご飯を食べ過ぎない」「夜はスマホを触らないようにして、とにかく早く寝る」「辛いもの、酸っぱいものを意識して食べる」「朝起きたらレモン入りの白湯を飲む」「予定を詰め過ぎない」「沢山歩く」と並べ、これらを意識して行うことで「身体が楽になりました」とつづる。

■3人の息子の母

小倉は9歳、5歳、1歳と3人の息子たちの母で、先日テレビ番組に出演した際には、長男の日記の添削までしていることを明かすなど教育熱心であることでも知られる。

仕事と育児の両立でかなり多忙な日々を送る中、生活習慣を見直して疲れにくくする努力もしているようだ。

■「尊敬してます」の声

小倉の投稿に、ファンの中には「ためになる情報ありがとうございます」「私もやってみます」と体質の改善に興味を示す人も。

規則正しい生活を心がける小倉に、「とても努力家、勉強家＆行動力もあって常に進化してて尊敬してます！」といったコメントも寄せられている。

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（文／Sirabee 編集部・けろこ）